定向越野的发展和现状

❶ 如何查看定向越野的地图还有如何使用指北针

一、标定地图

标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。这是使用定向地图的最重要的前提。

二、对照地形

对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：

1、是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置。

2、是在站立点已经确定，需要变换行进方向时——只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。

三、确定站立点
熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法，除了要记住各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。

使用指北针的方法：

1、必须将指北针水平摆放。

2、慢慢调整指北针,使盘面上的「北」和指针上的北重合,这样即可找出真正的四方位了。

3、虽然月亮在天上,但不能将指北针仰起来测量,我们必须将视线由月亮垂直到地面。

4、再用指北针去测量地面那一点的方位是几度。

5、使用指北针时,必须使指北针远离钢铁物,地板。

❷ 定向越野是什么

项目特征：

团队活动、全心投入、倾力合作

项目简介：

定向越野（ORIENTEERING）起源于欧洲北部斯堪的那维亚广阔而崎岖不平的土地上，那里地形复杂，布满森林和湖泊，中间穿插着蜿蜒崎岖的林间小路。定向越野活动要求参赛人员借助地图和指北针，自己选择行进路线，依次找到各个“藏宝地点”，用最短的时间完成比赛，跑完全程者为优胜，活动充满了趣味性和挑战性。定向越野是一项体能与智力的综合考验，需要冷静的头脑、敏锐的观察能力和良好的团队合作精神。

项目评比：

以小组最后一名队员通过终点线的时间判定。

项目实施目标：

-培养整体协作能力的综合性训练

—培养正确分析现状与洞察事物的能力

—提出见解、听从意见、同心协力

❸ 定向越野发展现状

中国定向运动协会成立于1995年，简称“中国定协”，英文名称为“Orienteering Association of China”，英文缩写“OAC”。中国定协是在民政部注册，由国家体育总局主管的国家级单项体育协会。本协会是具有独立法人资格的全国性群众体育组织，是由定向爱好者、定向专业人士、从事定向活动的单位或团体自愿结成的专业性、全国性、非营利性社会组织，是中华全国体育总 定向越野会的团体会员，是代表中国加入国际定向运动联合会（IOF）的唯一合法组织。
中国学生定向协会
中国大学生体育协会定向运动分会简称“中国学生定向协会”，英文译名“STUDENT ORIENTEERING ASSOCIATION OF CHINA”，缩写”SOCN”。成立于2003 年，中国大学生体育协会定向运动分会是中国大学生体育协会的分支机构之一，本分会在中国大学生体育协会的领导下及授权的范围内开展各项工作。中国大学生体育协会定向运动分会的性质是由全国各省、自治区、直辖市教育行政部门相关人员和学校师生自愿组成。非营利性的全国性学生单项体育协会组织。
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
健康的、积极的、动感的、欢快的、环保的、富于挑战和悬念的……大自然为我们提供了最好的互动的舞台，你所传达的不仅是信息，你收获的是沉甸甸的信任和感情。
当你的团队同心协力，为了共同的目标而努力奔跑，相互鼓励，相互信任。忘情的穿梭于青山绿水之中，在“做”中体会到团队的真谛，以及团队对于个体的意义，个体之于团队的重要性，充分体现出在“做”中学的体验式培训的精髓。
北京斯巴达培训机构，提供国内专业定向越野培训，通过专业教练精心设计，充分考虑到企业建设的需求，使之成为一项既保持了野外运动的特点、又具有强大团队训练功能的活动。
斯巴达为您提供自然优美的定向越野场地，专业的定向越野器材，以及经验丰富从事多年定向越野培训的资深教练团队。
我们的心灵将在大自然的怀抱中尽情释放，相信我们身边的人，让我们的团队更紧密更坚固，我们将是最强的！
历届全国定向锦标赛时间地点

时间 名称 地点 备注
1994年9月 首届全国定向运动锦标赛 北京 怀柔
1995年8月 全国定向越野锦标赛 吉林 长春
1996年10月 全国定向运动锦标赛 四川 成都
1997年7月 全国定向锦标赛 湖南 郴州
1998年 全国定向锦标赛 甘肃 天水
1999年7月 全国定向锦标赛 河北 承德
2000年8月 全国定向锦标赛 四川 成都
2001年8月 全国定向锦标赛 北京 门头沟
2002年8月 全国定向锦标赛 浙江 杭州
2004年1月 2003年全国定向锦标赛 云南 安宁 因非典推迟
2004年7月 2004年全国定向锦标赛 湖南 郴州
2005年7月 全国定向锦标赛 辽宁 沈阳
2006年7月22日-28日 全国定向锦标赛 湖南 宁乡
2007年7月27日-8月2日 全国定向锦标赛 福建 武夷山
2008年9月22日-28日 全国定向锦标赛 浙江 富阳
2009年10月8日-14日 全国定向锦标赛 四川 广安
2010年10月21日-27日 全国定向锦标赛 北京
2011年9月6日-15日 第十八届全国定向锦标赛 重庆 万盛
历届全国学生定向锦标赛时间地点
全国学生定向越野锦标赛暨全国测绘行业定向越野大赛

时间 名称 地点 备注
2002年8月 全国学生定向越野锦标赛 浙江 杭州
2004年1月 全国学生定向越野锦标赛 云南 安宁 因非典推迟
2004年7月 全国学生定向越野锦标赛 湖南 郴州
2005年7月15至18日 全国学生定向越野锦标赛暨首届全国测绘行业定向越野大赛 四川 成都
2006年7月 全国学生定向越野锦标赛暨第二届全国测绘行业定向越野大赛 海南 三亚
2007年7月 全国学生定向越野锦标赛暨第三届全国测绘行业定向越野大赛 广西 南宁
2008年7月15日-19日 全国学生定向越野锦标赛暨全国测绘行业定向越野大赛 海南 三亚
2009年8月1日-6日 全国学生定向越野锦标赛暨全国测绘行业定向越野大赛 海南 三亚
2010年7月21日-27日 全国学生定向越野锦标赛暨全国测绘行业定向越野大赛 广东 中山
2011年7月23日-29日 2011年全国学生定向越野锦标赛暨“中国四维杯” 第七届全国测绘职工定向越野赛 四川 南充

❹ 讲座活动方案

为了确保活动安全顺利进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？以下是我精心整理的讲座活动方案范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

讲座活动方案1

活动内容：

1、分享妙语撷音

2、刘克勤老师的征文讲座

3、社长总结活动

活动时间 ：xx年xx月xx日

活动地点 ：西校区教学楼109教室

活动安排：

一、分享妙语撷音

1．生命中一定要有所热爱。不见得我们将自己所热爱的事情作为职业，但一定要有一件事，它是我们在所有其他人，事，物上付出时间与心力的充分理由，是我们作出任何努力的发心所在，也是我们整个生命之流的导归之处。若没有它，我们将活得漫无目的，鸡零狗碎。

2．如果能找到发挥自己作用的方法，就会发现生活有很多美好的地方。

3．看一个小时的英语课本，会觉得累，但看一个小时的电影，却觉得不过瘾。当一个人不喜欢做某件事，就算他才华横溢，也无法发挥：相反，他发挥出来的能力会让人们大吃一惊。所以一个人没有成绩，不一定是他没有能力，很可能是因为不喜欢。所谓有价值的生活就是要找到自己喜欢做的，然后发挥自己的能力。

二．刘xx老师的征文讲座

1．总结《我的未来》征文的。

2．如何写征文？

3．如何写周小结？

三．社长总结活动

社长总结本次活动，说明本次活动的意义，提倡大家养成按时完成周小结的习惯，提高周小结的质量。

讲座活动方案2

为增强东坪社区居民在紧急情况下的应变能力，自我防护能力，使每个居民都懂消防知识，遇到火警、火灾时知道怎样报警，怎样扑救，特制定此消防技能竞赛方案：

一、演练目的与原则

通过消防技能竞赛的方式，提高社区居民，特别是老年人和青少年的'消防安全意识，在火灾初期可以正确的使用灭火器等消防设备扑灭火情。最大限度地减少因火灾初期处理不当导致的火势增强以致人员伤亡和财产损失。

主办：xx社区居民委员会

承办：厦门市xx科技有限公司

二、活动对象及时间地点

1、人员安排：

参加人员：东坪社区居委会工作人员、社区居民代表；xx科技有限公司工作人员，辖区物业等。

2、活动时间：xx年xx月xx日

3、活动地点：东坪社区东坪山庄演练场

三、活动项目：

（1）家庭消防知识讲解

（2）家庭消防灭火竞技比拼

四、前期准备：

（1）xx科技有限公司工作人员准备活动用的灭火器、汽油、活动奖品等。

（2）社区居委会工作人员和xx科技有限公司工作人员、对场地和路线进行查看。

（3）社区居委会在辖区对本次活动进行宣传、组织参与活动人员。

五、消防技能竞赛具体安排：

竞技项目：灭油火

1、参加竞赛对象：老年人或青少年（55岁以上，10—15岁青少年）

2、竞技内容：地面倒油点火，使用一泰·酷家冷焰灭火器时，将瓶冒拨掉，将喷头对准火的根部，按下开关进行灭火。

3、指定秒数内完成指定灭火，到工作人员处领取奖品。

六、关注家庭消防安全

1、我公司将长期在微信服务号推广家庭消防安全知识。在场的所有居民群众均可以扫描厦门市三通广联科技有限公司微信服务号二维码关注我们，并在朋友圈转发成功。

2、通过现场厦门市三通广联科技有限公司工作人员验证后将分发一份关注纪念品。

讲座活动方案3

一、活动目的

1、为进一步提高我校家庭教育的质量和水平，推广成功的家庭教育经验，着力构建家庭、学校、社会和谐交流的平台，实现三者的良性互动。

2、帮助和引导家长更新家庭教育理念，提高广大家长对家庭教育重要性的认识，运用科学有效的教育方法和手段教育子女，做好孩子的第一任教师，让学生的身心更加健康成长。

二、时间和地点

时间：xx年xx月xx日

地点：xx学校一年级各班教室。

三、参加人员

一年级学生家长

四、培训主题

“做好孩子的第一任教师”———易旭如老师

五、活动准备：

1、统筹安排：姜副校长

2、制订方案、准备通知、签到表——姜立波

3、后勤工作：矿泉水——总务处

4、场地设备：电视演播中心（系统调配）——刘祥锦

5、接待：张晓明、许炳麟、段军（学校正门）

6、拍照——吴永聪；摄像——陈海燕

7、欢迎词——苏海盛

8、安全——苏海盛、黄清平

9、主持——郭丹

10、集团新闻报道上传——杜媛珍

六、活动过程：

1、主持人主持（感谢家长的参与，此次讲座的目的，介绍易旭如老师）

2、易旭如老师授课

七、活动要求：

1．做好与会人员的组织工作

(1)做好教师的组织工作。姜立波副校长负责清点教师到会情况。

(2)做好家长的组织工作。各班班主任负责本班家长的组织工作。

A、一年级全部家长参加会议，并于本周三下午放学时将通知发给学生转交其家长。

B、完成家长签到工作，并在下周一将签到表交到姜立波处。

C、各班班主任应提前安排好本班学生家长座位，并根据座次按排表清点本班到会家长人数。

D、所有与会家长必须在当天19：20之前到达学生所在的班级，按指定的位置就坐。

2．严格遵守会场纪律

会前各班主任要强调与会家长注意自身素质和纪律：会场内不得随意走动、不得吸烟、不得大声喧哗，不带小孩与会，将通信工具关闭或调至震动状态，带好纸笔并做好必要的记录，确保会议效果。

3．加强安全意识

维持秩序，负责人：苏海盛主任，此次会议参与人员众多，要对参加会议的人员强调来回途中的安全注意事项，做好相应的安全预案，确保不出安全责任事故。

讲座活动方案4

一、活动主题：

弘扬校园文化，普及定向知识

二、活动时间:

20XX年10月25日晚7：00

三、参加对象：

中国矿业大学学生

四、活动背景：

我校的定向运动协会创建于20XX年，自创建之日起，本协会就致力于在全校范围内普及定向运动、提高旅游地理知识、定向运动知识、野外生存知识等，以达到开阔视野、丰富知识、走进自然、热爱自然的目的,为进一步扩大定向运动在同学中的影响力以及推广定向越野运动在我校的发展，弘扬校园文化，特举办此次讲座。

五、活动组织方:

主办方：中国矿业大学社团联合会定向运动协会

六、活动内容：

邀请现中国矿业大学定向越野队队员文雯为热爱定向运动的同学进行定向知识的介绍，讲解定向运动的发展、现状及其参加大赛的情况，并播放一些珍贵视频。

讲座活动方案5

为更好地指导和组织农村青少年进行阅读，提升农村青少年从书籍中高效获取“三农”知识的本领，促进农村青少年形成良好的阅读习惯和兴趣，配合“农村电大书屋”建设工作的全面开展，特组织本次专家讲座活动。

一、讲座形式

本次专家讲座活动以专题的形式，邀请相关专家举办培训讲座，并通过网络、视频等形式将讲座视频发布到读书活动网站上。各省级电大也可根据本地特点组织开展各类讲座活动，组织专家深入基层开展座谈、研讨、讲座等，面向农村青少年传播“三农”知识。

二、讲座内容

讲座内容应包括以下三个主要方面：

一是书籍阅读技能培训类和基础人文社科类讲座。书籍阅读技能培训类讲座主要为指导农村青少年阅读书籍的选择、获取所需书籍的途径和高效的阅读方法等内容，通过培训使农村青少年对阅读书籍的重要性形成更全面和深刻的认识，提高农村青少年的阅读兴趣；基础人文社科类讲座内容涉及培养农村青少年的独立思考能力、创新能力，促使农村青少年学会生存、学会学习、学会进步，保持积极进取、乐观向上的心态，树立正确的世界观、人生观和价值观等，提升农村青少年人文素养，陶冶农村青少年的道德情操，引导农村青少年健康成长。

二是“三农”基础知识传播类讲座。省级电大图书馆可根据阅读现状调研结果，召开座谈会听取农村青少年对讲座培训种类和内容的需求和爱好，联合本地科技协会、农业学会等涉农组织，举办农村实用技术类和农村生活医疗保健类讲座。

三是“农村电大书屋”所藏书籍阅读引读类讲座。在“农村电大书屋”建设的各个阶段，可以结合书屋藏书的具体情况开展专题阅读培训讲座，并开展数字图书馆检索和使用类讲座，提高“农村电大书屋”所藏书籍等资源的利用率，培养农村青少年形成良好的阅读习惯和学习能力。

各省级电大可结合本地特点组织开展其他内容丰富的各类讲座活动，扩大讲座活动的影响范围。

三、组织实施

书籍阅读基本技能培训类讲座由中央电大图书馆统一组织。中央电大图书馆负责选择讲座培训主题和具体内容，邀请相关专家，拟定讲座时间，展开培训宣传，布置讲座场地和软硬件设备，录制培训视频等工作。

“三农”基础知识传播类和“农村电大书屋”所藏书籍阅读引读类讲座由地方电大图书馆各自组织与协调。各省级电大图书馆可根据本地具体情况联合当地科技协会、农业学会、公共图书馆、图书馆学会、其他高校和农村青少年等组织，围绕“三农”基础知识等创新讲座举办活动方式，丰富讲座内容。

对此次讲座活动开展较好的省级电大图书馆，将通过不同形式给予奖励，并作为活动组织奖评选的加分条件之一。各省级电大图书馆应将阅读培训讲座活动开展的报导资料和视频文件经整理后及时转送至中央电大图书馆。

❺ 定向越野的简介，规则和技巧有哪些

什么是定向越野？

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

犯规

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；
2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；
3．比赛中搭乘交通工具行进者；
4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

违例

有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；
2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5．故意不按比赛规定顺序行进者；
6．不按规定位置佩戴号码布者；
7．有其他违反比赛规则行为者。

成绩无效

有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：

1．有证据表明在比赛前勘察过路线者；
2．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；
3．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；
4．在检查卡片上不按规定位置使用点签者；
5．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；
6．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；
7．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

特殊情况的处置办法——仲裁方法参考

在定向越野比赛中，某些特殊的情况是可能出现的，例如：

——检查点被无关人员拿走或遭自然破坏；
——检查点的位置与图上的位置不符；
——比赛中出现个人或团体的成绩完全相等。

对于这类问题，通常应在比赛前的准备阶段由筹备组长领导各委员仔细地研究、确定处置办法，形成文字，由技术委员在制定《比赛规程》时列入。如果这些问题是出现在比赛的过程中，则应由裁判长决定处置办法（参见裁判长职责）。当某个领导小组成员对裁判长的决定有异议时，应经比赛领导小组组长同意，召集全体成员，以举手表决的方式另行选择处置办法，但必须获得四分之三以上的多数通过。对于在比赛后提交到领导小组的诉讼，原则上也应按此办法处理。

❻ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。