去越野准备什么

『壹』 参加越野类比赛，应做好哪些准备工作

参加越野类比赛，参赛人员应该在比赛前做好以下准备工作：

一、严格的体检，针对心脏、肺、肝脏、肾脏的检查是必不可少的，血液循环系统、呼吸系统、排泄系统的良好，是能否参加比赛的关键。

二、参赛前必须先行熟悉场地，做到对场地周边地形地貌全面了解，以防止地形不熟，造成危险事故的发生。

三、马拉松越野赛对精神力的要求固然重要，但挑战身体极限的同时，要时刻关注自身身体的变化，如果明显感觉身体不适，应及时中止比赛，以防意外发生。

四、比赛前应密切关注天气变化，防止自然灾害的突发，影响到越野赛的安全，组织者应在沿途设置必要的医疗站和补给站，以防止意外灾害的发生对队员产生危害。

五、参赛时应准备必要的防护服装及随身药品。

六、如果遇到突发的地质灾害和极端天气变化，应及时中断比赛，寻找就近的临时安置点回避险情，待条件允许后再行比赛。

七、挑战生命极限、战胜大自然，是越野赛的兴趣所在，但挑战的同时，也要学会敬畏大自然。如遇极端天气，不可一味冒进，保护生命安全是首要的。

『贰』 上山越野、探险必备的三样东西，你知道吗

#如果你到大山里去探险，你想带哪三样东西#

进入大山探险要带什么东西比较合适呢？

这里有三个重点：大山、探险、带什么东西。

既然是探险，那么很有可能就是自己没去过的地方，也就是不熟悉的地方，那么这时候带什么东西是属于必备的呢？

以我的经验来看以下三样东西是属于必备的：通讯工具（电量充足）、保暖物资（急救毯之类的）、水和食物。

1、通讯工具（电量充足）

通讯工具在大山里面有可能没信号，但是很好用。不仅可以给我们看时间，还能在紧急情况之下让我们拨打急救电话，寻求帮助的工具。

进入一座大山之前一定要做好通讯工具的准备，并且还要保证电量充足，实在不行就把充电宝带上。当然不管是在大山里面还是去到一个自己并不熟悉的环境当中，通讯工具是非常之重要的。

以前电子信息产品还不是那么发达的时候，老一辈的人进入大山会带上指南针或者观察周边的环境，以此来判断自己所处在的方位。

中国徒步第一人，余纯顺当年进入罗布泊的时候，孤身一人，因高温等各种因素的发生，最后方位判断失误，没有找到埋物资的地方，不幸离世。

2、保暖物资（急救毯之类的，如果有条件带上急救睡袋）

为什么保暖很重要？

因为我们进入的是大山，深山老林里面会出现各种突发状况，是我们人为无法预估和判断的，因此这个急救毯就显得尤为重要了。

深山老林海拔一般都比较高，气温无形当中就下降很多。加上如果是雨季的话，还有可能出现狂风暴雨之类的，场面很容易出现失控状态。

还记得2021年522事件吗？

5月份，按理来说天气正是好时候，初夏时节，阳光正好，也不容易下雨。加上主办方根据前三年的天气来判断，应该是不会有雨，于是乎，越野强制装备当中，连冲锋衣这么重要的保暖物资都没列出来。

天要下雨，娘要嫁人。天气这种事情本来就不是我们凡人能掌控的，说变就变，狂风暴雨，在那黄河边上漫天飞舞，众人无处可躲。连国内越野圈的顶尖高手也无法幸免，着实可惜，如果有冲锋衣，如果有急救毯或者急救睡袋，是不是损失会更小一些呢？

前些日子，南方城市也有一波气温骤降的时节，资深越野圈的人上山一定会带上冲锋衣和急救毯之类的，可惜偏偏有一些小白狂妄自大，不仅要跑快，还敢短裤短袖上山。一不小心迷路了，找不到路，深山老林里前不着村后不着店的，孤身一人往前冲，不仅冻得瑟瑟发抖，还差点失温了。

回想522事件，难道还不应该引起重视吗？

上山请带好保暖物资，防风防雨防冻，珍爱生命，因为生命只有一次。

3、水和食物

现在越来越多的朋友喜欢上山锻炼了，如果离家近；如果距离短，可以考虑带一部分水就好了。

如果离家远，距离又长的话，那么请带足水和食物。这样不至于我们在山上因缺乏食物而导致身体出问题，也不至于出现生命危险，毕竟生命只有一次。

去年夏天，和两个越野小白一起上山，我是一个向来出门都要备足食物和水的人，因此一路上我的物资保障还是妥妥的。相比较起来，另外两位越野小白就差很多了，水准备不充足，食物也准备不充足，对于线路的距离和时长没有做更深的了解，不听老人言，吃亏在眼前。

到最后一段路程的时候，其中一个人出现低血糖的现象，还好我包里备有糖份高的食品，解救了当下的困难。如果是独自一人上山呢？很有可能出现难以意料的事情，万一出现意外后果不堪设想。

总结：

有这样一句话：大自然不需要人类，人类需要大自然。因此，心怀敬畏之心，是人生存必备之法则。特别是我们出门融入大自然，更需要心怀敬畏之心，千万不要与大自然抗衡，人类太渺小了，我们是无法与大自然抗衡的，出门的时候请带好户外必备物资，保证生命安全的情况下，安全回到家！

关于越野或者进入大山探险必备物资，我将会用更加详细的内容分享给大家，希望能够给大家一个参考。

『叁』 备战超长距离越野跑需要准备哪些装备

1、跑鞋：野跑需要抓地力强，稍微硬点的鞋（磕到石头不容易疼）。
2.服装。建议入压缩裤，压缩衣服倒是无所谓。压缩裤的排酸、稳定肌肉等作用，对成绩和安全有很大的作用。
3.配件。腰包就不要带了，晃的慌。一个水袋或者2个软性水壶、一个求生哨、一个救生毯
4.登山杖、头灯
5、其他。除去装备，还应该准备一些补给。
能量胶：可以让你快速补充到体力（10分钟吸收）
盐丸：随着汗水带出大量盐分，外加大量饮水，很容易电解质混乱导致抽筋，而盐丸可以及时补充盐分，防止抽筋。

『肆』 跑越野赛时应注意什么

1、鞋子和袜子的选择

越野跑的鞋子不同于正常的跑步鞋，它需要具备越野和跑步鞋的缓震功能，袜子选择排汗能力更强的非棉质袜子。

2、了解环境、预防各种天气

你要掌握训练和比赛地点的地形、气候和紫外线照射等。根据环境和天气选择需要带的物品。

3、做好补给和药品

越野跑者在运动过程中要携带充足的水和食物，以满足迷路和受伤时所需要的基本补充。

在运动中，要周期性地补水和进食。

4、确保不迷失方向

不管出行的里程有多么长，在外出时总要随身携带方向盘和地图。

在登山前一定要告诉亲友你准备去哪里，去多长时间。必备工具还包括：透气胶带、打火机、急救毯。

5、和队友结伴而行

和一两个朋友一起去越野冒险会比较安全。这样在出现意外时可以提供安全保护。

独自跑步时，要考虑穿着或佩戴一些带有可识别信息的装备（ID手环就是个时尚之选），列出相关的医疗和联系信息。

6、跑完注意保暖

越野跑出汗很大，所以保暖很重要。

(4)去越野准备什么扩展阅读：

越野赛安全措施：

1、 发现问题时应立刻停下脚步分析自己的处境，检视带来的物品和救生装备能否解决问题。若身体受伤，应第一时间进行急救，然后再作打算。

2、 传统的求救方式可分两种：

主动式：可以生火点燃火炬或烟雾弹，吸引路人注意；

被动式：可以在高处悬挂旗帜或在地上划上求救式字句。其实，最直截了当的方法自然莫过于利用手提电话请求协助。

3、在得知快有暴风雨来临时应先及早躲避或张开帐幕，待天气稳定后继续启程。

4、 由于越野跑者的身体会消耗大量的水份，应携备充足的水和食物。

5、 预先将竞走的行程和路线资料通知亲友，让别人能及时知会搜救人员找寻你的踪迹。

『伍』 参加越野跑需要准备哪些越野跑装备

楼主准备去
越野跑
吗？其实越野跑装备还挺多的。比如说像户外运动背包、越野
跑鞋
、户外运动
短袖
短裤、防风衣等。我对越野跑鞋比较有研究，也买过很多品牌的越野跑鞋，还是觉得
阿迪达斯
的好。这月推出了一款Terrex
X-KING越野跑鞋，性价比挺高的。

『陆』 越野前怎样检查和准备

越野前怎样检查和准备?

在越野之前，务必查看风扇传动带是否松了，同时不要忘了检查所有的开关和指示灯是否工作正常，机件各部分是否缺油。一旦去越野，可能会离任何一个加油站和维修中心都有几百公里，因此必须确定每个部件都经过认真检查，防患于未然。检查的项目有：