越野防晒帽

A. 云南丽江古城怎么样 价格贵吗

你好： 丽江古城还是不错的，高原姑苏城， 小桥流水人家了，而且丽江也是一个艳遇之都了，这里纳西族人民生活很悠闲了，有时间可以来玩玩。 丽江价格贵 这个不知道你是问消费还是住宿了，住宿一般100左右了，古城客栈。消费还是比较高的。 祝你旅游愉快！！！ 丽江自助游：丽江越野者户外俱乐部！！！
采纳哦

B. 请问去丽江旅游对身体有什么要求

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f2612e10100d65t.html

丽江自助游攻略问答，希望对你有所帮助

C. 骑行头盔什么牌子好

晚上好

很高兴回答你的问题骑行头盔什么牌子好la
选择头盔要选择高密度泡沫材质的!树脂材料已经被国际赛联禁止使用(比如普威头盔就是树脂材质，已经被国际赛联禁止使用！原因是吸震性太差！"
300-500的碳纤骨架加铝片的头盔比较好,整个头盔的形状,成型在EPS里面,假如整个头盔受到撞击的时候如果裂开了也不会散开，还是能很好的保护头部的。比如prorider S108就是一个不错的选择
头盔这个东西，基本是一分钱一分货，不存在物美价廉的道理。
戴上千的好头盔，不代表摔了没事，带烂头盔，也不代表摔了就一定重伤。
但头盔的好坏绝对决定了摔车之后受伤的严重程度！！！
个人觉得，三百以内的头盔基本上只有装饰作用和心理安慰作用，最多挡挡小石子，尤其是淘宝常见的几十块一百块的非一体盔，生产这种盔是浪费原料，购买这种盔是浪费金钱，使用这种盔是藐视生命……
三百元以上的头盔，基本上都是一体盔了，结构决定了它可以缓冲一部分轻微撞击，戴上肯定是比不带要好的，可以考虑购买，并且宁买国产真货，不买山寨名牌，GUB SV8和OGK W3都是不错的选择。
如果你真的把生命看的比什么都重要，并且自认为一千块钱不算多，就可以考虑购买bell，selev或者giro的好盔了，千元级别的头盔，不代表就一定不受重伤，但至少，作为一个头盔能起到的保护作用，这些头盔都已经做到极限了。剩下的就看你的运气了。这也就是所谓的“尽人事，听天命”
希望可以帮助到你
满意不-------------------------------------------------------------------------

D. 在拉萨流鼻血怎么办

是不是高原反应？不适用那的低压..............最好去医院确认一下适不适合呆在那

E. 马拉松比赛开始前应做好哪些准备工作

马拉松专项训练前有过6周以上的跑步经验，以让身体适应新的节奏。马拉松训练计划至少持续五个月，开始逐渐增加训练量（每两周），最后到比赛前的1-3周为休整期，为恢复充分的体力而减量。很多跑手在赛前几天会进行能量储备，即增加碳水化合物的摄取，让体内贮存更多的糖原。

1、赛前头一天早上要慢跑3公里左右，白天不要太累着就行。晚餐刚刚吃饱就行，不要吃撑了，一般不建议吃肉类和豆类（豆腐、豆浆这些都不行）。9点前一定要上床睡觉，即使睡不着也要躺下，不要玩手机这些。定好两个闹钟，早上3点半到4点左右起床。

2、早上按计划3点半起床后，先把比赛衣服穿在最里面，外面再穿其它保暖的衣服，大腿根、腋窝后沿、脚趾这些容易磨的地方要抹一点凡士林。洗漱后尽量在4点前开始吃早餐，一般的米饭、馒头、面包都行，拒绝豆类、肉类和鸡蛋，煎炸食品也不要吃，吃大半饱就行。

3、提前一个小时左右到起点区域，尽量早的去厕所排空（如果路上有厕所的，最好提前上厕所，因为起点处的厕所都很紧张），剩下的时间把存包处找到，先不存，脱了衣服会冷的。慢跑一会，做做拉伸。心急的可以先存了包去起点排队，

(5)越野防晒帽扩展阅读：

参加马拉松比赛注意事项：

1、参加马拉松比赛按提前1到1.5小时到起跑点的时间来安排，因为路上有意外耽误时间的可能。比如7点起跑，平时从住处到起点的用时是1个小时，那就要4点半至5点这段时间出门；

2、头一天睡前用别针把号码布别到衣服上，前后各一块，小号码布放到存衣包外面的小口袋里，这个是给志愿者看的。有芯片的也提前别到指定地方；

3、包里放一瓶水，一顿饭量的食品，一套干衣服，这个是用于比赛后换的，如果出门前穿得足够多了，就不用额外带衣服了。（男的再准备一个大口的空瓶，可以装一点饮料或者糖盐水）；

4、装好手机、交通卡、钥匙、零钱、GPS表以及其它自己喜欢带的东西，比如能量胶一类。

F. 8月份去昆明,大理,丽江,都需要注意什么和拿什么物品比如穿衣,饮食,安全等方面的.谢谢.

你好： 8月份是这些地方的雨季，希望能带点厚点的外套，注意保暖，下雨时还是很冷的。夏季的衣服还是要带点，这边一出太阳会很热。 饮食的话，这边差不多大部分的菜都放辣椒，花椒等之类的调味品，这个可能有点不适应。安全的话这个可以放心，一般没有什么问题的。 祝你旅游愉快！！！ ——————丽江越野者户外俱乐部！！！

G. 去承德坝上草原旅游应该带些什么东西

• 早晚温差大，带衣服；

• 蚊虫多，带防蚊虫的药；

• 白天如果晴天的话，会很晒，备好防晒用品，防晒乳及雨伞。

H. 川藏线自驾游需要哪些必备用品

川藏线自驾游需要提前准备足够的饮用水、食物、急救物品等。还需要圆形遮阳帽或鸭舌帽、墨镜、魔术头巾、方巾等，因为高原地区太阳光十分强烈。

携带的衣物包括冲锋衣、户外运动鞋、运动裤、运动短袖、防晒袖套、棉衣，轻羽绒，这些冬季和夏季略有差异；护肤用品，包括水乳、面膜（最好是天天敷）、SPF30以上的防晒霜、唇膏等等。药品类包括感冒药、葡萄糖（轻度高反可以喝）、创口贴、棉签、消毒水等，还有氧气瓶，以防高原缺氧。

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川藏线虽然看起来很美，但是实际上并不是外表看起来的那么简单，可以用“身体在地狱，眼睛在天堂”来形容，高原反应很多人都受不了，而且山路多弯，特别是“七十二道拐”那，整整72条盘山公路。

不仅对车技，还对身体素质有巨大的考验。所以，换开是最好的选择，同时也尽量不要一辆车前行，川藏线地广人稀。川藏线遇到正规的加油站就不要错过，建议每次都加满，每次邮箱消耗过一半，就要及时注意补充汽油。

I. 现美国 陆军枪械

给CAR15ANEG调整一下。
M4和M14、M60现役没了，M14演化出来的M21还有很多。陆军的手枪是M9，M92F是民用型号。特种部队还有些单独采购的枪械。
还有独当一面不得不提的是M2HB，1911退出现役后这家伙就是当之无愧的老寿星了。美国兵全身上下衣服鞋帽连姓名条和狗牌的样子都变了，这家伙还是二战以前的老样子。
补充：Alkair 兄，注意审题，标题里有个“现”字。你罗列这一大堆……要不是看过你的几个精彩回答还以为你是文抄公呢。