50公里越野包推荐

Ⅰ 越野跑的背包，我该用多大

越野背包通常设计为背心式，这样更能紧密的包绕身体，减少晃动，适应快节奏的跑动。

5升以下的背包，可以用来携带自补给跑半天（视天气情况，条件好的可以再长些）所需的物资。

Ⅱ 越野背包 三大品牌

越野背包三大品牌如下：
1、探路者户外背包：探路者是中国户外运动的第一品牌，拥有自主的研发和制造能力，探路者户外背包也采用了自主研发的科技性能，所以拥有很强的户外转移性，探路者已经成为国人对于户外背包推荐的第一选择。
2、骆驼户外背包：骆驼，一个响当当的户外运动品牌，其户外鞋的产品已经闻名世界。进而推出的户外背包也有着相当好的品牌效应，其户外背包品质能得到有效的保证。
3、犸凯奴户外背包：这是一个土生土长的国产户外品牌，虽然并不像探路者、骆驼那么出名，但是其推出的户外背包有着精细的做工、优质的面料和超高的性价比而一直吸引着大批的驴友。

Ⅲ 越野跑入门级，应该要有哪些装备

装备选择

T 恤：越野跑时穿着普通的跑鞋和T 恤是行不通的，需要选择磨损性强的面料。面料尽量选择外层是编织紧密的尼龙材质，能够抵御各种磨损;内层是柔软的聚酯纤维，穿着起来既舒适，又能快速吸除汗液;背面更长，接缝处都更为牢固，这些结合起来，就能让登山者在训练过程中保持干燥清爽的感觉。

连帽衫：冬天可以选择越野帽衫。其由坚韧的网眼布制成，能让热量快速散发。

运动内衣：铰接式T 字背心能让运动员在最大范围内移动身体。

短裤：同样是耐磨面料制成的短裤，接缝牢固，通风透气。

(3)50公里越野包推荐扩展阅读：

越野跑时，由于跑的地点和环境在变化，所以跑的技术也要因条件的改变而随之变化。

下面介绍的仅是在几种常见地形上的越野跑技术：

1、在道路上时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。

2、在草地上时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。

3、上坡时，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。遇到较陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要时可用单手或双手辅助攀登。

4、下坡时，上体应稍后倾，并以全脚掌或脚跟着地的方法进行，遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用侧脚掌着地，甚至采用蹲状的并用手在体后牵拉（草、树）、撑（地）方式的行进。到达下坡的末端（一般8—10米），便顺坡势疾跑至平地。

Ⅳ 登山包什么牌子的比较好

我认为好的登山背包应该具备以下一些特点：

1. 质量肯定要没得说，要结实
2. 体积当然也要满足要求，这个各种登山包应该很容易满足，差不多13L以上就够了
3. 负重体系肯定要好于普通的双肩背包
4. 胸前一个胸带，腰上一个腰带
5. 有很多不同功能的小包
6. 可以随手拿取水和零食
7. 要有反光条、反光带
8. 自重不要太沉
9. 最好自带救生哨
10. 最好具备防雨罩

我个人比较喜欢的牌子是小鹰，基本符合了以上的这些特点，我甚至有一款既可以登山，又可以平时通勤的26L背包，当然可以装笔记本，同时也自带救生哨和防雨罩，所以即使下雨我也不怕弄湿里面的东西

最开始购买的越野背包也是小鹰的牌子，后来入手了UD（Ultimate Direction），是专门做户外跑步的

越野背包相对普通的背包有什么更特别的呢？可以想像，为了能够让选手获得更好的成绩，这种背包会让很多功能更加强大，比如：

1. 更加贴身，跑起来不会特别晃动
2. 胸前有很多小包，可以用来装不同的东西，包括食物、手机、甚至是500ml的水瓶，拿取非常方便
3. 专门会有一个水袋仓，水袋容量为1.5L-2.5L，比拿取胸前的水瓶更加方便
4. 很多牌子可以直接在胸前挂上登山杖

接下来我列举一下我常背的和经常看到朋友或爬山的人常背的牌子及简介：

品牌
价位
我的评价
备注
小鹰
（Ospery）
250-800
小鹰的牌子在户外方面做的应该是非常全面，也非常专业的，上可爬山下可通勤
我入手过4个，分别是16L越野包；28L通勤&登山包；48L登山包；70L登山包（注：大容量的背包是为了背帐篷睡袋等物资）
Ultimate
Direction
800-1300
专门做户外比赛的背包，功能强大，不适合平时背
我2018年9月入手一个，最近越野赛、爬山都背着个
Salomon
400-1300
多是登山、比赛背包，而且贴合性非常好，甚至有5L版，当然通勤版的款式也有
好多越野跑友在背
奥尼捷
150-400
貌似也是专门做户外比赛的背包，功能也不错，价格比较亲民
同样好多越野跑友在背
探路者
200-400
比较平民，即使是容量很大的背包也不是很贵
好多爬山的人选择这几个牌子，较为普遍
骆驼
30-300
相对探路者还要更亲民一些，功能上好像也不错
迪卡侬
14-400
价格超级亲民，功能上可以满足基本需求，当然也就不能奢求其他各种特点

价位和我的评价仅供参考～没有列举出来的请见谅，应该也有很多好的牌子，比如北面（TNF）、哥伦比亚等

我个人建议是：

1. 如果你只是对登山好奇，想体验一下，实际上你已有的普通双肩背包就可以了，不用专门购买

2. 如果你会时不时的爬一次山，则推荐购买上述（非比赛类）背包，根据自己的预算和需求进行，我个人会选择小鹰这类相对专业的背包（你看我都买4个了……）

3. 如果你准备既爬山、又跑越野赛，则非常推荐购买UD、Salomon、奥尼捷之类的专业背包，用来爬山体验当然也非常棒，看起来也特别专业

Ⅳ 如何选择越野背包

一越野背包的作用 

      ①背各种物品。越野赛或者越野跑基本上都在远离城市的山里进行，沿途不可能随时买到水、食物，跑步时你又不可能将这些补给拿在手上，所以你需要将这些补给背在身上；

      ②背水。越野比赛中，由于受到环境限制，补给站点不太可能像城市路跑比赛那么密集，越野赛中两个补给点的距离大多10公里左右，这时，在长距离越野赛中，单纯依靠站点补给而不进行自我补给，你很容易身体脱水甚至能量耗竭；

      ③背食品垃圾。越野赛强调人们对自然环境的重视和对于环境的保护意识。尽可能自给自足，减少对于社会资源的消耗是越野赛的精神，自我补给就是这种精神的体现。

二、腰包只适合短距离跑

      在日常城市路跑中，或者在城市马拉松比赛中，腰包是跑友最常见的装备，放个手机、钥匙、零钱或者能量胶，十分方便，有些腰包同样可以放入水壶，但为什么越野赛中腰包却不大常见，被越野背包取而代之。这是因为：腰包通常不能带太多物资，也不能太重。太重的话，负重直接压在腰部以下，甚至会影响到你的奔跑速度和跑姿。到那时，无论你的上身多么地轻松，你跑起来也会特别痛苦别扭。即使有些腰包可以放入水壶，但由于重量明显增加，跑起步来你也会感觉不是很舒服，这样的腰包仅仅适合中短距离跑步。

三、越野背包的好处

      可以把负重比较均匀地分散到上身、肩部和背部，这时负重与你的身体融为一体，你就不会感觉到特别沉重，而不是直接压在腰部和下肢，继而影响奔跑。

四、如何选择越野背包

1、买多大的背包，目前越野跑背包容量什么规格都有。此次报110公里组的可以购买8L以上背包。50公里组的购8L以下背包，这只是我个人意见，仅供参考。

2、注意重量，其次我们要关注到背包的重量，为了减轻负担，我们肯定会选择更轻一些的背包，但越轻往往背包的支撑作用就越差，而支撑型良好，不至于给肩背更大压力，重量可能就会显得重一些。是选择轻的呢还是支撑性能好的，这个自己去取舍。

3、建议购买水袋放入背包，首先介绍一下什么是水袋，水袋作为一个容器，它的容量一般是1.5L到6L，制作水袋的材料是食品级TPU，具有抗菌防霉，抗压防爆的特点，比较耐用。水袋通常搭配一个背包使用，跑步中可以特意搭配贴合形的水袋背包，而且使用水袋时是使用导管和水嘴来饮用的，水嘴可以通过单手操作吸水或用牙齿挤压吸水，这一特点使水袋的便捷性大大提升。而且随着饮用水的不断减少，水袋的真空原理也会使得不断变小，一方面水不会在里面晃荡，也不会挤占背包空间，而且质量较好的水袋可以装各种饮料甚至沸水，不用担心破裂或漏水问题。

4、舒适性：在舒适性上的考虑同样必不可少，一般背包都会在腰带和肩带增加填充会增加舒适性和稳定性，但是它们也给整个背包增加了重量，所以在何种位置做出需要更多保护的选择也是作为跑者的你自己应该最应知道的，同时要有足够足的口袋以填充必要地食物补充，如能量棒和电解质这一类等。如果背包前胸扣带还不够稳定，最好将下方的背包松紧带绑上，双重稳定，保证背包不会过多晃动摇摆、保证水壶水瓶不会过多离身跳跃。

五、背包品牌

      背包从一百多元到价格过千可谓琳琅满目，入门跑者可以先选择低级别的越野背包用起来，待能力和经验提高后，再行购置档次更高的背包，这样更为理性，当然土豪随意。

Ⅵ 一次深度体验——50km越野跑

9月初，重庆的火辣天气已经渐渐消去，然而我对跑步的热情却持续斗志激昂。9月3日，在我的家乡独自跑完了个人第一个一个马拉松的距离。耗时4小时29分钟。对于第一次马拉松的感受，应了村上春树第一次马拉松的感受。前面30几公里只管机械式的奔跑。难受的都在33公里以后。然而在这次跑步的前一天我接到去参加山鹰50km越野赛的通知。时间在9月9日举行。

当我跑完42km的感受是，双腿每一块肌肉稍稍触碰都有一种隐隐作痛的感觉，全身已被无数的盐粒洒满。我很难想象去跑完50km之后的感觉，并且这50km不是平路，一半是上山，一半是下山。最重要的是我完全没有退缩的念头，反而期盼这一天早点到来。

提前一天来到了越野跑的出发点。到的那天下午，阳光灿烂，山脚下，空气清新宜人。晚餐时间，赛事负责人大致讲解了一下线路以及补给点，便吩咐大家饭后早些睡觉。原来50km的开跑时间在第二天的早上6:00。对于我来说早起不是一件多么困难的事儿，然而，为了明天保持一个更好的精力，我还是早早睡去了。

第二天凌晨，跑友们吃过早餐，天还未亮，都已集结在了起点，一个个精瘦的身板，前一天一起坐大巴的跑友，据他所述，他已经是跑过十几次全程马拉松的人，去年的山鹰50他已参加了，花了12小时45分钟。更可喜的是，他的烟瘾无比大，在长跑爱好者里，实在是罕见。看着他们一个个精致而专业的越野包，我的包包还是前一天在迪卡侬花了19.9买的简易包包。穿着一双平常马路上的跑鞋，旁边的跑友感叹道:但愿今天不下雨，不然你这鞋子跑起来就很悲催了。9月初的早上六点，天还是黑哝哝的，哦，主委会还要求带头灯，我心想马上就天亮了，随便拿个手电就OK了。

带着一颗好奇心，以及一身看起来不那么顺眼的装备出发了。在起跑几百米之后便开始一路上坡，基于最近几个月每月都有200km左右的跑量，跑起来还算轻松。一段长满青草的石子儿马路，一段较为奇缺的山间小道，起初，我还带着无线耳机，一边听着《得到》，一边跑着，本想，就这样悠哉的度完今天的行程，不料，天公不作美，在起跑30分钟之后，就已经开始小雨纷飞了。只得摘掉耳机，把手机与耳机单独放进一一塑料袋里。在雨中奔跑。一会儿小雨，一会中雨，全身已湿透，在雨中奔跑的经历也有过，有时候还挺享受在雨中奔跑的感觉，我还特地问了跟我同速的跑友会不会得感冒，他说:“在跑步的时候毛孔张开汗液往体外排，寒气是进不去了，不会得感冒的。”

在未来的10个小时左右的时间，我与这跑友基本是一起度过。一路上得知，他今年51岁，主业是大学教师，11年开始跑步。这六年里参加过至少50次以上的全程马拉松，至少50次以上的越野赛，还跑过一次400㎞的超长耐力越野，用时93小时。有时候，最为享受的是能与与众不同的人近距离接触。当然像他这种经历的跑友是被主委会特地邀请过来体验的，去年拿了第五名，今年的目的主要是体验与欣赏风景，他与我一路上谈天说地，时而小作逗留，拍上一两张美照。

在第一个补给站到第二个补给站之间，有两次跑错，第二次多跑出去了1公里多，与我同路跑友谈起，他在香港参加一次越野赛时，多跑了20几公里的情况，最后还是坚持完赛，在他看来是自己对自己额外的奖赏。让我看见了一个真正热爱跑步，同时还淡泊名次、有始有终的人。他一路上叮嘱我，第一次参加越野赛一定要控制好速度，重在体验，顺利完赛就是一种胜利。

中途一共有7个补给站，到达第三个补给站时，完成了21公里，耗时3.5小时。接下来有3.6公里最为艰巨的爬升。有些地方坡度接近80度。唯有拉着锁链或者手脚并用，一路爬上去。在陡坡的后半段时，身心疲惫，一路的跑友展现出了夯实的基本功，匀速的持续前行，我只能放慢一个档次的速度，爬几下，停留几秒，再爬几下，再停留几秒，就这样缓慢的爬行到第四个补给站。这个爬坡用时1.5小时。

在第四个补给站吃了一两碗小米粥，继续前行，到第五个补给站，坡度不大，比较舒适的完成了这段行程，到第五个补给站时，志愿者反复强调，接下来10㎞，一路下坡，好好享受吧。殊不知上午几小时的持续下雨，已经把这种“享受”变成了“考验”，加上我穿的只是一双普通的马路跑鞋。雨后原本都已经很滑的山沟在前面20几位跑友的鞋底亲吻，路面变得异常湿滑，刚刚开始我就脚底打滑多次，越到后面越不敢下脚了，只得拉着两旁的竹子滑下去，没有竹子的地方，倒着爬下去。一路慢速，加上前面六七个小时的体力消耗，显得这10km得下午无比的漫长，在3.5小时之后，爬完了最为艰难的10km的泥泞小道。到第6个补给点时，离终点还有11km。补给站的朋友特别提醒，我们已经完成了最为艰难的路段了。与我同路的赵老师提议让我先跑着，一路上他都在等我，老鸟就是老鸟。

我迈着沉重的步子，慢速往前跑着。最后这11km，多为景区景点路线，然而我也无心观赏周围的美景，只想最后这段距离早点完成。在最后快到终点时，赵老师轻松的赶了上来，还有一位刚刚从高原下来的职业跑友由于醉氧放弃了追求名次，我们一同到达的终点。用时11小时28分钟。

完赛后，由于晚上得坐车赶回重庆，我不得不忍受这种疲惫，回酒店换洗，淋浴时，为减轻脚部的负重，我瘫坐花洒下面，享受着童年时的洗澡方式。

当我第一次跑10km时，最后一两公里是一种煎熬，当我我第一次跑21km时，最后几公里身体各种不适，当我第一次跑到30㎞时，完全不力回家，当我第一次跑到42km时，我开始变得从容。当我第一次完成50km时，我已经习惯了最后这几公里的不适感。

突破舒适区，总得体验这种不适，不过，我的人生目标绝不是成为职业跑者。我希望我在这种经历的磨炼来辅助提升我的教学方式，我希望我在几年后是一名优秀的老师，其次才是一位跑步爱好者。

Ⅶ 集众家之长，行越野之路——奥尼捷逐风越野包评测

作为一个入坑多年的资深跑渣，中桐虽然在越野经验上没什么可分享的，但是“败家”血泪史还是可以借鉴给众位越野新手的，尤其在越野包方面。高手可忽略，如果不是赛事强制，感觉你们都要赤身上阵了……

这次小测的就是奥尼捷的新款越野背包——逐风10L越野背包。我个人认为，这是目前市面上最优秀的国产越野包，没有之一。根据我这个资深菜鸟积累下来的“选包经验”，一个优拍族秀的越野包必须具备三个有点。第一，要能装；第二，要贴合；第三，要稳定。

首要的，是要能装。

这个“装”不是简单的把东西装进去就完了，也不是说装的多就好，不然不如背个重装徒步的包不是更好，连帐篷都能装！越野包的装应该讲究的是，合理的功能区和合适的容量。不同容量适应的不同里程的赛道，这个10L的包其实更适合50公里以上的越野赛事。

关于包的具体介绍和详细参数这里就不介绍了，这里简要的实物展示。我选的是黑色的，感觉比蓝色的沉稳（高大上）。如下图，背面的除了一个主仓，还附带了弹性束绳，一方面可以束紧背包防止晃动，另一方面也可以把皮肤风衣这类可能经常取用和存放切换的装备固定在上面，方便随时取用。其他功能大家可以发掘，非常有用，与大牌UD的设计是类似。外层还有一个拉链袋，可以放充电宝、雨衣等物品，空间很充足。

包的正面有6个储物仓，分别可以装盐丸、水壶、能量胶等物品。水壶仓的设计合理，带有束紧绳，防止水壶在奔跑中飞出来。其外层有隔层，可以放能量胶之类的小物品。左边的水壶仓下，还留有手机位，可放下iPhone 7 plus 之类的5.5寸以下的手机，而且是防水的。可方便了我们这些边跑边自拍卖贺坦的菜鸟们。

随包赠送了两个350ml的带吸管的软水壶，刚好能完美匹配水壶仓。但我个人觉得350ml的水壶有点“鸡肋”，建议换500ml的合适。看到水壶仓与350ml水壶如此贴合，感觉心都凉了……难道不能换大一点的水壶？拿了小萨和UD的500ml水壶试了试，发现都可以完美的装进去，虚惊一场。水壶仓的扩展性不错，如果你有其它的水壶都可以搭配使用，直接放矿泉求或者饮料瓶子都可以。但提醒大家在山上不要乱扔瓶子污染环境，还是配水壶环保。

再看看后面的主仓，分成两层，贴近背部的一层用于放置水袋，另一层是大容量储物袋，冲锋衣塞进去绰绰有余。赠送测评没有配水袋，但有配送了水袋保温套，目测可以适配UD的水袋，试了试，果然完美贴合！

试着给水袋装入1L水，放进背包里也能完美固定。肩带两侧都是是双出水口设计，水袋的水管无论从哪里出都很方便。

腰部左右还有两个拉链仓，容量较大，放5.5寸的手机绰绰有余，能量胶盐丸或者其它补给品都可以放进去。而且还在拉链之下设计了调节带，可以便捷调节腰部的松紧度，利于固定背包。

除了这些存储仓位，需要大大给赞的是胸前的外挂扣绳。其实是UD的设计，主要用于外挂登山杖，但奥尼捷在上面做了改进，我觉得更优于UD。原来的UD只是一个简单的弹性绳子，伸缩的空间有限，我就不小心拉断过一次。奥尼捷在上面加一个可调整的扣，拉绳的空间足够，无论是固定杖还是取下杖，都要方便快捷很多。

最后，把常用的装备都买出来试装一下，包括冲锋衣、充电宝和头灯都上了……

能不能装展示完了，但它实际能“装”的程度远不止我描述的这些，需要大家具体实践，反正有了这款背包，50K以上的越野你都不用操心了。

第二，还要贴合。

仅仅能装是不够的，如果背包上身不够贴合身体，不能做到“人包合一”，那也只是徒增重量，沦落成徒步背包……所谓的人包合一，其实就是背包的重心与人的重心尽量接近，几乎形成一体。那么无论你身体什么晃动，包都是随着一起的，就不会影响人的移动。

背上身的正面图如下，胸前的调节带不仅可以调节长短，还可以上下调节位置，可以根据自己的体型进行调整。固定好后，挂上登山杖，不影响跑步的摆臂动作。

背包上身后的侧面图更能体现出贴合性，可以说背包完美贴合了我的背部曲线。装了这么多物品外加1L水后，其实很重了，但背包没有下坠的感觉，紧紧的贴合在背上。

再看看45°的角度，胸前也是完美贴合，没有不必要的空隙，也没有压迫的感觉。

最后一点，还要稳定。

这里说的稳定，就是在运动过程中的稳定。毕竟是越野背包，是用于户外复杂环境中跑动的，只看静止状态是不够的，还要看实际跑动中的感觉。

终于等到没有台风的周末，我特意灌了2L水袋，外加两个500ml的水壶和一些零碎吃的，就直奔“火炉山——凤凰山——雷达站”这条经典路线了。

上坡的感受我就不说了，因为我个人的爬升能力很差，只能算是徒步的速度，所以感觉不到背包的优劣势，反正跟我背小萨的感觉一样。

平路奔跑时稳定性没问题，没有一点左右晃动的感觉，水壶和水袋都没有晃动感。只是水管没有固定架，啪啪的打在我胸前……后来发现可以利用登山杖固定扣绳来固定水管，还能伸缩自如。

重点谈一下下坡的感受，非常完美！无论是下土路，石梯，还是碎石嶙峋的陡坡，一点都感觉不到晃动，不会影响到你的任何动作。可以说，只要你敢飞，无论下多块，动作幅度多大，它都能陪你一起飞！这种感受之前只有在小萨5L的背包上才能感觉到。

折腾了十来公里后。随着水袋和水壶的水的消耗，背包会出现松动。及时调整胸前和腰部的调节带，都可以迅速调整到最贴合最稳定的状态。可以直接在行进中调整，不用脱下背包再来调整，在持久稳定方面也是很到位。

最后不得不说一点，也是我想表达的最重要的一点。奥尼捷这款越野背包的设计，从很大程度上借鉴了国外大牌，至少我看出来有小萨、UD、nathan的影子。那么问题来了，有人会说山寨！但是我们要搞清楚一个问题，是否山寨应当取决于实用性，而不是局限于外观。

这款越野包恰如其分的将几款国际大牌的优势结合在一起，稳定贴合且能装，应该说是借鉴，正是我的标题描述的——集众家之长。不信你们买来试试……我相信在越野这条路上，奥尼捷一定会借众家之长，越走越远越强！

这句广告词非常符合这款背包——透气贴合不晃动，触感舒适轻如羽，补水专家！名副其实！