全国山地越野赛

Ⅰ 越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢

越野赛在世界各地非常不同的环境中进行，特别是在不同的季节、气候条件和距离，因此不可能在世界范围内对这项运动实行统一和严格的规定。然而，以下规则可用于指导和促进越野跑作为一项独立的运动和作为田径的辅助训练手段。季节：越野赛通常在冬季赛道季节结束后进行。

山地越野：山地越野的主要路段应避开山区道路。包括一定数量的上坡(主要是上坡)或上坡/下坡(起止高度相同)。国际比赛推荐的大概距离和总上坡量如下：①主要是上坡距离：成年男子上坡距离为12km，1200m。成年女性7km550m，青年男性7km550m；②起点和终点设置在相同的高度。比赛距离成年男子12公里700米，成年女子7公里400米，青年男子7公里400米。通过沥青公路的路线长度不应超过整个路线的20%。比赛路线可以设计成环形。

Ⅱ 2021太原玉泉山山地越野挑战赛比赛时间路线及报名指南

太原在五月份有一个越野挑战赛，这个比赛是在近期开始报名，一直到下周三截止报名，所以有兴趣大家还是赶紧报名，大家要注意的是参赛的项目与可能会有一些不一样哟。

太原国投杯2021玉泉山山地越野挑战赛

一、主办单位

太原西山生态文化旅游示范区管委会

二、承办单位

华舰体育赛事发展有限公司

三、冠名单位

太原国有投资集团有限公司

四、协办单位

玉泉山景区

五、比赛日期和地点

2021年5月9日

太原市万槐手柏林区玉泉山城郊森林公园

六、竞赛项目

(一)50公里精英组：限报100名

(二)30公里挑战组：限报人数300名

(三)8公里健跑组：限报人数400名

七、比赛路线

(一)50公里精英组

出发时间：2021年5月9日7:00

关门时间：11小时

累计爬升：2415m

赛道情况：实际距离48.6公里，赛道覆盖整个玉泉山景区，途径西禅寺、老虎背、情人谷、探金路等多个景点。路况有盘山公路、山脊小道、登山步道、乡间土路、台阶等。提供丰富多样的补给。

(二)30公里挑战组

出发时间：2021年5月9日7:00

关门时间：8小时

累计爬升：1464m

赛道情况：实际距离31.5公里，赛道位于玉泉山景区内，途径老虎背、探金路等景点。路况有盘山公路、山脊小道、乡间土路、台阶等。提供丰富多样的补给。

(三)8公里健跑组

出发时间：2021年5月9日7:30分

关门时间：2.5小时

累计爬升：481m

赛道情况：实际距离7.5公里，累计爬升481米，关门时间2.5小时。赛道位于玉泉山景区内，途径老虎背、地理树等景点。

参加办法

(一)报名时间

2021.04.14—2021.4.21

(二)报名费用

(四)报名条件

1.年龄要求：

年满18周岁(2003年5月以前出生)，且不得超过65周岁(1957年5月以后出生)。

2.健康要求：

本次比赛是一项长距离的山地越野赛，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有参加马拉松或越野跑比赛经历。因此赛会对参赛者提出以下要求：

?无高血压、心脏病史及其他不宜剧烈运动的疾病;

?50公里组需提交近两年内参加并完成过正式越野比赛20公里(含)以上项目或全程马拉松的完梁明梁赛成绩证书。

3.防疫要求：

本次赛事仅接受来自中国大陆低风险地区选手报名，不接受来自境外(含港澳台)及国内中、高风险地区的选手报名参赛。请选手认真如实填写个人信息，一旦发现有虚报行为，则取消其参赛资格。

领取参赛物品时需佩戴口罩出示本人行程码绿码且体温检测<37.3℃方可进入领物现场。

4.强制装备清单：

竞赛规则

1、参赛选手须将大参赛号码布在比赛途中佩戴于胸前，比赛内的任何时间均清晰可见。小参赛号码布用于存包凭证。

2、参赛选手到达检查站时须先行打卡计时，再行享用补给及其他相关服务。

3、所有检查站(CP点)关门时间均以出站时间计算，请参赛选手自行安排各检查点补给和休息时间。

4、参赛选手如需退出比赛，请于最近距离站点(CP点)申橡运请。填写《退赛申请表》并将号码布交由站点负责人，在相关工作人员安排指引下安全下撤返回起终点。

5、参赛选手未在关门时间内完成规定线路和距离既被视作关门未完赛，到达下一站点(CP点)后填写《退赛申请表》并将号码布交由站点负责人，在相关工作人员的安排指引下安全下撤返回起终点。

6、比赛期间参赛选手须全程携带组委会要求的所有强制装备。各站点工作人员会随机进行强制装备检查。如强制装备出现缺少或遗漏，选手将被终止比赛。

7、所有检查站站长拥有部分赛事管理权，包括但不限于对违规选手进行强制退赛处理。

8、退赛或被关门选手由站点医务人员判定不具备自行回到起终点能力的，将由工作人员安排转运送回起终点。

9、组委会保留酌情修改比赛规则、路线或其他安排的权利，包括但不限于：因不可抗拒客观原因(如台风天气、暴雨天气、山洪暴发、战争等)影响而提前结束比赛或取消比赛的权利，由不可抗拒客观原因产生的情况下，组委会将不退回报名费用。

10、发现替跑，将取消转让和被转让者参赛资格。因替跑产生的后果自负。组委会保留追究转让者和被转让者法律责任的权利。

完赛奖励

1、本次完赛50和30公里组分别奖励男女前三名(奖励办法后续公布)。

2、全部完赛选手可获得完赛纪念奖牌一块。

3、50公里和30公里完赛选手可获得完赛纪念品一份。

Ⅲ 2022年中国国际山地户外运动公开赛11月1日在武隆开幕，你是否期待

我非常期待这次2022年中国国际山地户外运动公开赛，这次的户外运动公开赛与以往的赛事有很大的不同，这次户外运动将在武隆隆重开幕，这次不仅有精彩的赛事，而且还有非常美丽的风景，大家在欣赏比赛的同时还可以享受美景的视觉盛宴，这次赛事上进行了一些改革，户外运动的目的就是希望依托国际顶尖赛事提升群众参与度，让很更多的人参与户外运动，感受户外运动的精神，从而积极加入到户外运动中。

这次比赛最大的不同就在于赛道会围绕武隆独特的山水自然风景，全程贯穿融入武隆景区，我们在欣赏紧张比赛过程中，还可以享受一场美景的视觉盛宴，推动体育和旅游融合高质量户外运动公开赛值得我们期待。

Ⅳ 多项越野赛、马拉松项目紧急延期或取消

172人参赛，21人遇难，12.2%死亡率。

5月22日在甘肃白银举办的百公里越野赛，成为国内马拉松赛事有史以来最严重的灾难之一。

微博截图

受突变极端天气影响，在高海拔赛段20公里至31公里处，出现了冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员随即出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联。

事件之后，国家 体育 总局5月23日晚紧急召开“全国 体育 系统加强赛事安全管理工作会议”，进一步压实 体育 系统的赛事安全管理工作，不断完善 体育 领域安全风险防控制度和举措。

5月23日、24日已有多项户外运动赛事宣布延期。

多项户外运动赛事宣布延期或取消

5月23日上午，原定于中午12点开始的 浙江莫干山越野赛 女子10公里项目被紧急取消，据悉，这次的女子10公里项目是今年首开的新项目。据赛事客服解释，主要因下雨道路泥泞，有选手退赛，故决定取消。

24日下午，中国登山协会就延期举办第四届“一带一路”中国四明山百公里山地户外运动挑战赛暨2021CHINA100山地越野系列赛(中国·宁波·余姚)发布通知。原定于2021年5月29日至30日在浙江省余姚市举行的 第四届“一带一路”中国四明山百公里山地户外运动挑战赛暨2021CHINA100山地越野系列赛(中国·宁波·余姚) 将延期举办，具体举办日期另行通知。

24日，吴中四季越野赛组委会发布《关于取消举办2021吴中四季越野赛·夏季赛的通知》：取消原定于2021年6月12日举办的 2021吴中四季越野赛·夏季赛 。因赛事取消对各位选手后续的行程安排造成了诸多不便，在此我们深表歉意！

24日，丽水庆元廊桥国际越野赛组委会发布《延期公告 | 2021“山屿海杯”庆元廊桥国际越野赛》：根据气象部门预测，5月27-30日庆元天气连续阴有中到大阵雨或雷雨，局部暴雨，存在山体滑坡等隐患。为了赛事安全考量，经组委会慎重、反复研究决定， 2021“山屿海杯”庆元廊桥国际越野赛 将延期举行。

24日，2021美林湖城市马拉松赛组委会发布《关于延期举办2021美林湖城市马拉松的公告》：为确保参赛选手的生命安全，经慎重考虑和评估，兹决定：原定于2021年5月30日举办的 2021美林湖城市马拉松 ，拟推迟至2021年10月举行，具体时间另行通知。

对于很多人来说，

参与越野马拉松的选手多是身体素质极佳的人，

但为何会出现如此巨大的损失，

究其造成事故的主要原因

就是失温

失温是怎么一回事？有多危险？

马拉松比赛的最适宜温度大约在10—15 ，但身体对外环境温度（冷、热环境）的适应也非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“失温”现象。

户外运动中失温的原因主要有：

环境温度过低和穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多；

身体能量不足，特别是运动进行到后程，因为体内能源物质的消耗，没有足够能量供以产热维持体温。

温度过低时，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。

失温有哪些症状？

轻度失温

患者体温下降到33—35 ，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温

患者体温降到32 以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

为何夏季也会出现失温死亡现象？

人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

出现失温，具体如何施救？

第一步：安全转移

在众多失温遇难案例中，遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温。此时，应立即停止户外活动，将患者转移至避风处，躲在岩石等遮挡物后方。必要时搭建帐篷进行救援。

第二步：冷面隔离

患者被安全转移到避风处后，冰冷的地面仍然会继续蚕食宝贵的热量，此时救援队第二步，要迅速使用睡垫将患者与地面隔绝，防止患者的核心体温继续流失。因为热量会从高温物体传导到低温物体，睡垫的作用便是阻隔地面，减缓热量传导过程。

第三步：干燥处理

患者出现失温症状时，可能在风雪中已经徒步很久，内层衣物已经被濡湿；外部雨雪也会打湿衣物。救助者要尽快帮助患者更换衣物，用织物擦干患者身体，保持患者身体干燥，用睡袋或厚衣物将患者全身包裹。

第四步：核心区域加温

当患者失温严重时，会意识模糊，肌肉也不再颤抖，这也说明患者身体已经失去为身体供热的能力，此时将其放入再厚的保暖物中也无济于事，只能针对核心部位进行外部加温，如使用热水袋、发热贴，对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温。对四肢进行加温是错误的。

注意！不要试图给失温严重者进行四肢加热或者喝热水，大量低温血液回到循环带来的低血压和温度进一步降低会增加复苏失败的风险。

如何预防失温？

注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

如何救助失温者？切忌给低温患者饮酒

如果在寒冷的户外，发现有人神情淡漠、剧烈颤抖、动作无法协调，甚至意识模糊，很可能他正面临失温的威胁，急需你的救援。

这几年，热衷户外运动的人越来越多，大家应该好好掌握相关救助知识。

切记不可给患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢，以免让大量的冷血液从表皮回流到心脏，引起心律失调。

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Ⅳ 山地越野赛选手回忆惊魂时刻，选手的回忆中都有什么内容

从5月22日的黄河石林山地马拉松百公里越野赛事发至今，已经过去了三天的时间。但是当那些参加赛事幸存的选手们再次回忆起当日与死神擦肩而过的那一时刻，仍然是充满了难以言喻的恐惧。

无论当时有多么的困难惊魂，但是万幸的是这些选手们终于平安获救。当然也令人深感悲伤惋惜的是在此次赛事中遇难的选手们，他们许多都是跑圈中赫赫有名的领跑人。而作为赛事主办方也应该仔细的反思一下，自己在赛事前的准备工作和应急机制是否欠缺考虑。不能保障及时补给、救援的赛道段主办方是否有专门的预警和能力，这一切只能静待事故调查后的声明了。

Ⅵ 体育总局叫停山地越野等赛事，叫停的原因是什么

据媒体报道，2021年6月2日，国家体育总局官网刊登出《体育总局办公厅关于暂停相关体育活动的通知》，在通知中直接点名要求暂停山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑这4类高危体育赛事运动。此消息在社交平台上也引起了众多网民们的关注与讨论。

部分网民认为，当前我国部分地区有部分组织没有能力办此类高危体育赛事运动，却强行进行举办，最终给参赛选手带来的便是危险；也有部分网民认为，只要能够加大保护措施，此类高危体育赛事运动还是可以存在的。那么此次体育总局为何会叫停山地越野等赛事？以下笔者来讲讲自己的看法。

而在相应的通知中，体育总局也并未完全关闭此类高危体育赛事运动的举办渠道，而是加大了对于举办方的资格审查以及相关措施完整度的审查，此类高危体育赛事运动存在即有它的理由，但是一定要做好相应的保障措施。

Ⅶ 全国范围越野跑叫停，全面叫停比赛合理吗

在黄河石林山地马拉松百公里越野赛公共安全事件爆发后，全国多地发布通知叫停越野跑，引发了不少网友的热议。虽然说有人认为不能因为一次而把所有越野跑赛事全部叫停，但在我看来这样的做法其实还是比较合理的，这是因为黄河石林山地马拉松已经给出了一个教训，那就是越野跑赛事需要在做好充足准备工作的情况下才能开展，不然很容易发生事故。

总的来说，我认为全国叫停越野跑赛事是合理的。