青少年定向越野

A. 百米定向越野到底是什么

定向越野运动作为一种新式的野外活动方式，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标并到终点者为胜。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。

参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备。 中国定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。

定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），简称国际定联正式承认的比赛项目之一。

(1)青少年定向越野扩展阅读：

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它能培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

它还是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。

它更是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

当你的团队同心协力，为了共同的目标而努力奔跑，相互鼓励，相互信任。忘情的穿梭于青山绿水之中，在“做”中体会到团队的真谛，以及团队对于个体的意义，个体之于团队的重要性，充分体现出在“做”中学的体验式培训的精髓。

定向运动做为一项体育运动，目前它的爱好者在北欧已“超过了足球”；在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。

B. 定向越野的四个发展阶段

定向越野的四个发展阶段：

1983年7月，北京市测绘学会在举办青少年测绘夏令营时，组织一百多名15—17岁的中学生在北京密云举行了一次定向越野比赛，受到了营员们的欢迎，从而激发了大家对这个运动项目的 极大兴趣。

1985年9月29日，深圳市体委在解放军体育学院的协助下，与香港野外定向会（HKOC）共同举办了首届“深港杯野外定向85”比赛。参加比赛的有深圳市、香港地区和其他国家的运动员二百多人，在六个比赛组别中，中国选手夺得了男子双人组冠军。

1986年1月1-5日“亚洲及太平洋地区定向越野锦标赛”在香港举行。这次比赛结束之后，1月7日深圳市定向运动协会与香港野外定向会在深圳举行了一次“定向越野国际友谊赛”。

湖 南、广东、广西三省的一些部队院校和深圳市派出了代表队参加1月7日的深圳国际友谊赛，并取得这次比赛八个组别中的两个第一名、四个第二名、两个第三名的好成绩，为胡亮祖国争得了荣誉。

1986年4月30日中国人民解放军体育学院在举办该院第四届运动会定向越野比赛的同时，依靠社会的力量，集资举行了“裤绝宽宏陵广州首届白云杯定向越野比赛”在我国首次实现了完全依靠自己的技术力量，

组织面向社会的定向越野“公开赛”，为我国今后开展定向运动的宣传、普及工作提供了有用的经验。

C. 定向越野运动的注意事项有哪些

定向越野（Orienteering）又叫“寻宝游戏”，基本形式是凭借身体素质和运用定向技术，在自然环境中快速寻找预先设置的检查点，融体能、智能、休闲为一体，有其鲜明的个性特色。它是一项非常健康的智力与体力并重的智慧型体育项目。在进行定向越野前需要做足够的准备，因为此项目存在一定的安全隐患。注意事项有以下几点：

D. 定向越野的分类有哪些1000字

定向运动就是利用一张精确地图和指北针，按顺序到访预先在地图上所标注的各个检查点，以最短时间寻找完所有检查点者为优胜。

定向运动起源于北欧的一个“小”国家—瑞典。“定向”这一词在1886年首次使用，意思是在地图和指南针的帮助下，穿越不为人所知的地带。第一届正式的定向比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行。标志着定向运动作为一个体育项目的诞生。它是欧洲最古老的有组织的体育项目之一。
二十世纪三十年代定向在瑞典、挪威、芬兰和丹麦立足。
1932年举行了第一次世界定向锦标赛。
1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦首都哥本哈根成立。国际定联是世界定向动动的行政实体，同时也是国际体育联合会的成员之一。
定向运动也是国际承认的奥林匹克运动。

定向运动按所用工具的不同可分为两类
a) 徒步定向：野外定向、公园定向、夜间定向；
b) 工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、轮椅定向等
最早出现的是定向越野，就利用地图和指北针，徒步奔跑完成。在后来的发展过程中，衍生出借助工具的运动形式（如残疾人，没腿的，要参与定向越野活动，就只能在轮椅上进行了），还有开越野吉普定向的、划独木舟定向的、冬季的北方就只能滑雪定向了……所有这些新的定向活动都是从最原始的定向越野衍变而来的，外观上有所不同，但本质一样。就象沙滩排球来源与排球一样。下文中主要介绍定向越野。
定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育项目。光能跑，不善于观察思考---不行；光是想，没有良好的体力支撑---不行。只有当智力和体力完美结合时才能领悟定向越野的乐趣。
定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育项目。光能跑，不善于观察思考---不行；光是想，没有良好的体力支撑---不行。只有当智力和体力完美结合时才能领悟定向越野的乐趣。它的魅力就在于-----“移步换景”、“不可预见”。

国际主要赛事

瑞典五日赛（O－Ringen）

世界定向锦标赛（WOC）

世界青少年定向锦标赛（WJOC）

世界公园定向锦标赛联赛（PWT）

定向运动相关知识的储备

地形学知识：
（1）比例尺1：10000 1：5000
不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张1：5000比例尺的地图要比一张1：10000比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线
等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

专用器材：

（地图、指北针、打卡器<分2类：机械打卡器；电子打卡器>、点标旗）

定向运动的教学

从地图入手。了解定向越野地图的全部信息
（1） 标定地图
方法1：在已知区域中标定地图，让地图的北和实地的北一致就行。
方法2：在未知区域中标定地图，先选取一个已知的站立点，再用指北针，使指北针的红针指向和地图的北一致就行。
方法3：利用明显的地物地貌标定。先确定已知的站立点，在再图上找到明显的地物，转动地图，使这地物和地图上所标的位子一致就行。
方法4：利用直长地物标定。直长地物指道路、围墙、电线、沟渠等。在地图上找到直长地物的符号，使符号和实地的地物重合就行。
（2）图地对照，了解地图上的符号在实际地形中是怎么样的，能一一对应
方法1：跟老师走。由老师带领学生在野外行走。行进中，老师指出图上的地物符号，要求学生在实地中找出。
方法2：按路线走。由老师事先设计出线路，出发时按线路行进，行进中指出路线周围的地物在地图上的位置。
方法3：发散型行走。也叫星形法。先确定已知站立点，然后向四周行走，四周边的目标点都设在明显地物上，找到一个目标点，返回起点，再去另一个目标点。
方法4：简单路线选择。设计一条简单的路线，由3----4个检查点构成，让学生独立行进，返回终点后，在地图上标出刚才行进的路线。
方法5：分组合作。在陌生的环境中，设计一条较难的路线，由7—8个检查点构成，把学生分成2---3人一组，每一组为一独立单位走完全程。
（3）确定站立点和目标点
方法1：先确定站立点，后对照地形，再找到目标点。
方法2：先对照地形，后确定站立点，再找到目标点
方法3：交会法
（4）从站立点出发寻找目标点
方法1：分段法
方法2：利用线状物
方法3：提前绕行法
方法4：指北针定向法

E. 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

F. 定向运动，孩子们收获了什么

定向越野，是最近十年在中国兴起的一项运动。说起运动，大家的第一个反应是：锻炼身体。

孩子刚进入定向的一年，我看到的，不仅仅是锻炼身体。作为一名职业生涯咨询师，青少年生涯教育工作者，我站在生涯丰富的视角，看到的孩子们的成长，特别地让我感动。我惊喜地看到，定向越野这项运动，是最有生涯味道的运动，没有之一。

首先普及一下，生涯教育有什么用？培养孩子们的什么能力？跟定向运动有什么关系？

定向运动，提升孩子们以下五项生涯能力：

自我认知的能力 ：

了解自己，发现自己的兴趣、性格、能力、价值观。孩子们在定向运动训练，尤其是比赛中，不断地刷新对自己的认知。人有无限的可能，我们需要用一辈子的时间，在尝试和探索中去认识自己。

信息加工处理的能力 ：

互联网时代，在庞杂的信息中找到自己的所需，需要能力。

一张小小的地图，可以囊括方圆几十公里的信息，房屋、地形、攻击点，扶手.....有些信息是有用的，有些是没用的，要根据地图的信息，判断你的位置，你的方向，你的目标，攻击点附近明显的标志物，如何选择最佳路线。必须在最短的时间内，做出判断和决策。这是一个信息加工处理的过程。

贝尔格里尔斯在野外生存，除了必备的品格，还要具备丰富的知识：动物、植物、气候，大自然的规律……如何获得这些信息？除了在大自然中学习，还可以在定向运动开始前，通过互联网,了解所要去的地方，它的地理位置，经济状况，风土人情，历史文化......

知识来源于大自然，我们也终将回归到大自然中学习。

规划能力：

包括学业规划，时间规划，目标规划。

关于学业规划，我在后面分享孩子的故事。

不管是个人赛还是团体赛，都需要规划路线，团队赛还需分配团队成员的卡点，能够让大家以最快的速度回来交接棒，需要时间规划和目标规划的能力。

在定向的成绩单上，清清楚楚地记录了每一个攻击点花的时间。队员们务必争分夺秒。

合作能力：

团队定向，更需要团队合作的精神。孩子们在定向队中，学会与他人相处和合作，学会遵守规则。

独立能力：

包括解决问题的能力，决策能力，适应力。

定向运动，需要队员独立完成，在这个过程中，无论产生什么样的情绪，焦虑、迷茫、担心、恐惧、失望、绝望，失落，难过，都需要自己去面对和调整；

决策 ， 贯穿了运动的整个过程-选择好走的路，远一点，还是选择冒着迷路的风险穿越，节省时间？团队定向，卡点如何分配，才能让每一位队员发挥自己的优势？

不同的城市，不同的村落，不同的山地，定向运动通常在陌生而复杂的环境中进行，不同的地区，气候、饮食、风俗文化也不同。迅速地适应环境，是每一位队员首要解决的问题。

我们定向队的孩子，就这样 在定向运动中 成长起来了。

孩子们的成长故事

故事1：在定向运动中开阔视野，主动规划自己的孩子

我家哥哥四年级进的定向队，最初的原因是应老友陪伴的要求，其次是为了减肥。我很惊讶于孩子的毅力，在学校训练的那三个月，他坚持下来了，达成了减肥的目标。他正式参加的训练，是在寒假的北斗定向大赛。在珠塘村的第一场比赛中，他很晚才蔫蔫地回来了，说：“我不跑了。”我陪着他静静地坐了很久，看着乒乓球台边，那个抽抽嗒嗒哭了很久的小男孩。他迷了路，是被老师找回来的。

定向有一种莫名的魔力，即使孩子经历成绩无效的失落，被低年级队员嘲笑的难过，在荒郊野外迷路的孤独，仍然能调整自己，继续下一场的比赛。8天的比赛，孩子坚持下来了。

孩子在班级不是学霸，进定向队第一学期的期末考试，虽然嘴巴上说：“我是陪XX才进的。”心里还是很忐忑。得知成绩的那一刻，高兴地松了口气。上学期开学的第二天，也许是因为寒假作业的问题，不想上学了。我和他聊了起来。问及孩子将来想从事什么职业，他说想做职业电竞。以下是我们的一段对话：

妈：为什么想从事这个工作呢？

孩：我想多赚点钱，帮助山区的小朋友。

妈：你想赚多少钱？500元可能已经够山区的孩子一年的费用了。

孩：我在河源（参加北斗定向大赛）时，看到那里很穷，想帮助那里的小朋友。

妈：你打算怎么帮他们呢？（妈妈开始和孩子一起建构梦想）

孩：我想建一个学校......上午上文化课，下午把文化课的内容放在游戏里，既能学习，又能玩。

妈：听起来不错。你的学校都有些什么设备呢？

孩：教学楼，操场......电脑是这样子的......

妈：嗯，那要很多钱。你的身份是什么呢？

孩：校长，或者，董事长

妈：校长和董事长，要具备什么能力呢？

孩：......

（妈妈告诉了孩子）

妈：你现在不上学，怎么有能力建学校，管理学校呢？

孩：那好吧，我明天上学。

每个孩子都希望自己优秀，但又常常缺乏面对困难的勇气，找不到方法。孩子对自己的成绩是不满意的，但又不愿意用题海战术去提分，不愿意去上辅导班。在上学期快到期末的时候，在小区小伙伴的推荐下，他给自己找了个家教老师，朝着他一直期待的考90分的目标努力。老师给予孩子的，是授业解惑，更是精神上的陪伴。

期末考试，孩子考了优，高兴地双脚跳起来，对自己有了信心。暑假，他主动把五年级的数学预习了一遍。他说：“我要搞好我的学习。”

我从来不管孩子的功课，因为那是他们的事。但是，我一直关注他们品格的养成，自律、坚持、勇气、毅力、责任、友善。但对于如何激励他们去勇于探索和尝试，使用的一些方法又常常不奏效。

我曾经尝试和孩子一起寻找自己的梦想，期待孩子能够主动地规划自己，管理自己，找到一个撬动点，撬动自己的能量。然而孩子的梦想，依然没有出现。

定向运动，却带着孩子，看到了外面的世界，给孩子的内心点燃了一盏灯。孩子们在定向运动中，用双脚丈量这个世界，越跑，天地越宽。路，在脚下延申，世界，越来越大。

优秀是一种惯性，我相信，孩子不会停下追求卓越的脚步。具备了良好品格的孩子，一定不会差。定向运动，正在带着孩子们一点一滴地成长，长成自己理想的样子。

故事2 哭鼻子的小男孩-刘湘齐

那个站在乒乓球台旁，抽抽嗒嗒地哭了半个小时以上的孩子，后来得知，是刘湘齐。在我看来，一个二年级的孩子，能够离家几百公里以外，参加为期8天的定向冬令营，已经很了不起。然而，孩子却不满足仅仅是参与。作为定向队员，他对自己有要求。理想与现实之间，有时总有那么一点距离，有那么一道坎，来考验你的耐性。定向赛的第一站，徘徊在村子和山岭之间，他找不到方向了。

第一次看到一个孩子能哭那么久。然而，这是第一次，也是在定向大赛中的最后一次。

两天后，在一个荒山野岭（忘了地名了），我和几个小朋友怎么也找不到3号点，正在稀里糊涂的当儿，湘齐来了。他看了看图，很肯定地说：“就是这里。”我们往坡上爬了那么一段，就找到了3号点。

这是那个哭鼻子的小男孩吗？孩子的进步让我禁不住地赞叹。

故事3 李子彧-在突破中成长

地点：河源霍山

霍山，喀斯特地貌，山水相依，风景优美。作为定向运动的地点，茅草森森，地形复杂，非常考验孩子们的技术、体力和勇气。

有一个点，隐藏在山脚下，需要从山上走到山下，跨过一道小溪，穿过比成人还高的茅草，才能到达。

上山容易下山难，小朋友们都毫无畏惧，只有子彧战战兢兢地，带着哭腔，一步一步地挪动，但依然没有停下脚步。我在旁边陪着她，提醒她把重心放低，借助身旁的茅草或灌木，稳住一只脚，再迈出另一只脚。不时地有小石块滚动着，落下去了，更增加了子彧的恐惧感。就这样一步一惊心地，她终于下到了山脚。

时隔一天，在棕榈湾，我们又遇到了一个小坡。这回，我特地跟在最后，好拉子彧一把。出乎意料的是，子彧说：“阿姨，不用了，我已经突破自己了，不害怕了，我自己能下去。”说着，像坐滑梯一样滑了下去。

我想起了阿甘的妈妈对他说的话：人生就像一盒各式各样的巧克力，你永远也不知道下一块将会是哪一个。定向运动，永远都会给你惊喜，有时在奔跑中，有时在纵横交错的小巷口，有时在某一个拐角处；有时是从一堆烂泥中找到遗失的指卡的欢呼，有时是从水渠、沼泽地中拔出脚的庆幸......我们会突然发现，孩子已经不再是原来的那个孩子，在经历了一次又一次的突破后，破茧成蝶。

故事4 穿越梦想之路-吉铧

吉铧也是一个二年级的孩子。每一个定向队的孩子，或许都有一个梦想，就是登上领奖台，手举金灿灿的奖杯，胸前挂着奖牌。那是人生中的高光时刻。

吉铧这个孩子的内心，或许就藏着这样的梦想。

每一个梦想家都是冒险家。

两点间的距离，直线最短。定向运动中，选择穿越，能够赢得时间，也可能要承担迷路的风险。

组委会选择的路线，都以保证安全为前提。孩子心里没有了顾虑，开始尝试自己的梦想之路。他总是走在前面，经验不够，有时难免找不到方向。但他没有放弃，一有机会，仍然尝试穿越。

这是个有信念的孩子。最后一场比赛，最难，也最辛苦，几乎每一个点，都要翻过一个山头。那天，相遇同行的是几个二年级的孩子，他们仍然选择了穿越一个陡坡。我有点担心，孩子们却说：“能上去。”说完，一个接一个，手脚并用地爬上去了，吉铧，仍然走在前面。江老师的无人机，在上空盘旋，看着这些孩子。

在定向队孩子的字典里，没有“怕苦”二字。因为有目标，有梦想。

故事5 风中的少年-林宇铭

在北斗定向大赛，我记住了林宇铭这个孩子，是一次在下山的途中，看到了一个奔跑的少年，身姿矫健，速度很快，步伐稳定有节奏，让我赞叹：风一样的少年。那个瘦小的身躯里，储存了多么大的能量。他似乎一直保持着同一个奔跑速度，仿佛永远也不知疲倦。

在定向大赛中，他是个“领跑者”、“名人”，那些外省的初中高中生，跟在他后面跑，结束后还林宇铭长林宇铭短的，人气很高。

在霍山时，我家哥哥对自己的表现不太接纳，觉得自己的成绩应该是无效了，终点卡都不打，更不愿意去打成绩条，走回到大本营，情绪低落地坐在路边，默不作声。林宇铭过来了，对他说：“你要面对现实。”听到这句话，我的心都亮了：这就是定向队的孩子，估计他也是这么过来的。哥哥想了想，起身去打了最后的一卡，拿着成绩条回来了，开心地说：“我的成绩还有效。”

印象中的林宇铭，是个精力充沛的孩子，玩躲避球，总能避开攻击，也总能接到球；玩键子很灵活，反应敏捷。我常常觉得，这个孩子很有天分。出乎意料的是，有一天，江老师说，林宇铭、张卓言的成绩都是熬出来的。

这些孩子，傲人的成绩背后，是多么惊人的毅力！

想想，一个具备了自我认知、信息处理加工、规划的能力的孩子，一个独立的孩子，一个有合作力的孩子，一个具备了克服困难的勇气，愈挫愈勇的锐气，哪里跌倒就哪里爬起来，还接着奔跑的孩子，还用担心吗？

庆幸遇到了定向，更庆幸的是遇到了一位热爱定向的、负责任的、有激情、有信念的好老师。不仅仅带着孩子们走上定向越野之路，还带着家长们陪伴着孩子，一起奔跑，一起成长。

G. 论述在高校开展定向越野运动的益处

学校开展定向运动的益处

由于定向运动是融健身性、知识性、趣味性和国防教育性于一体的一项体力与智力并重的体育项目。非常适合在大、中、小各级各类学校开展，经常参与参加定向运动不仅能强健体魄，还能让学生在轻松愉快的游玩过程中增长识图、用图知识，同时对培养学生独立能力等非智力因素还具有独特作用。当前，在学校大力开展定向运动主要有以下意义：

一、促进学生耐力发展
从国家对学生体质近二十年健康监测结果看我国学生耐力素质呈逐年下降的趋势。耐力素质是反映人体健康状况的主要指标之一，随着现代化的飞速发展，生活节奏不断加快，现代社会对人体抗疲劳能力提出了更高的要求。提高学生的耐力素质成为学校体育改革的重要目标之一。然而，几年来的实践效果并不令人满意，提高耐力的有效手段---长跑的枯燥无味、学生的怕苦怕累依然困扰着学校体育的努力。现在，定向运动的加入使提高学生耐力有了希望。参加一次定向运动的时间，短的也得20多分钟，长的有几小时，一般为1小时左右。定向运动所特有的趣味性使学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，他们穿梭于空气清新的丛林、山地、溪流、湖泊等自然风光之间，角逐着体力、较量着智力，学生在不断的地形判断和路线选择中，快乐的接受野外生存训练，不知不觉中锻炼了耐力，也提高了意志力。

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二、拓展学校体育内容和空间
学校体育改革新思路提出，要不断拓展学校体育课程的内容和空间，以有利于增进学生身心健康为目标，可以选择多种体育内容；除了充分利用体育场馆设施外，还可以开发自然环境资源，充分利用空气、阳光、水、森林、山地、草原等条件，开展野外生存、生活方面的教学和训练。
定向运动这种新兴体育项目非常有利于增进学生的身心健康。它不用太多投资，只要绘制定向地图和很少的器材，就可以充分利用校园、公园、郊外田野、森林、山地、草原等现有地形条件，迅速扩大学生体育活动空间，这对缓解高校连年扩招学生所引起的体育场馆相对不足，以及农村学校因教育经费不足体育场馆缺乏的矛盾。定向运动参与性非常好，没有人数限制，任何学生都能找到适合自己的定向路线，只要参与体验一次就能引起青少年学生的浓厚兴趣。

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三、有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力
定向运动要求参加者在路途中必须频繁读图、对照地形，以准确确定自己所在的方位，你要快速决定前进方向、正确选择运动路线，从起点到终点都必须独立的做出所有决定。充分发挥自己的主体性，只有相信自己，不能依靠他人。当你独立处理比赛中所发生的各种问题，寻找到一个一个点标时，当你克服重重困难胜利到达终点时，你会有非常成功的感觉，你会更加自信。解放军报2001年8月6日报道：上海市规定，凡在市级以上的定向比赛中获得名次的学生，可以在高考时加分。上海人做出这项决定的理由并不复杂，现在独生子女多了，独立能力却不强，而定向运动恰恰能培养人的独立能力。不难想象，一个拿着地图和指北针的孩子，能独立穿过一片未知地区，他们的独立能力肯定会是一流的。

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四、提高识图用图能力，有利于增强学生国防素质
定向运动是普及地图应用，传播识图用图知识的有效方法。据说，现在我国有的人不能熟练识图用图，这对我们的国防非常不利。1979年对越自卫反击战时，由于部分军人不能熟练识图用图，结果在战场上吃了大亏。总结这次战争经验教训直接促成了定向运动传入中国大陆。通过开展定向运动可以使广大青少年在游戏过程中、体育锻炼过程中增强国防素质。