十公里武装越野负重

『壹』 新兵10公里负重越野是负重多少!时间多少为合格!

新兵通常是徒手三公里……没有负重……具体时间我不记得了，我只记得徒手五公里是二十分钟合格，有的体校出来的能跑到十七八分钟，但是部队的老兵甚至有十四五分钟的……

『贰』 特种兵能在12分钟完成10公里越野我不太相信！记住，是武装越野！

人在理想的路面跑步，不负重，30分钟完成10公里，属军警级别。特种兵12分钟越野10公里，我不敢想象。

『叁』 部队里的武装越野十公里真的是跑几个小时不停的跑吗

武装越野十公里不可能是几个小时不停的跑。

1、首先，成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑几个小时。军队10公里越野全副武装的及格线为71分钟。

2、“绝窍”：脚尖要先落地，不能整个脚掌落地，不然，脚容易受伤；同时，前3公里要匀速，第4公里做调节，第5公里再“冲刺”，一定会取得好成绩。

3、一开始在操场上跑圈，而来就要到外边的马路上跑。我说的数据是平原地带，一般优秀的16-18分钟就能跑完，高原地带的数据我也忘记了。

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（一）跑前注意事项：

1、跑前应检查武器、装备的背带是否牢固，防止跑时脱落丢失。

2、携带武器、装具和服装、鞋带的着装松紧要适体。

3、装束过于松散，在跑进中会出现上下、左右晃动，增大阻力，影响跑速。

4、过于紧绷会造成身体不适，动作紧张，体力消耗大，过早出现疲劳，影响跑的成绩。

（二）武装越野跑的训练

1、武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑作为耐力训练基础。

2、训练初期以简单地形的徒手短程跑（2～8）公里为主，以走、跑相结合为宜。适应性训练后，逐渐增加跑的距离（3～10公里）和跑进速度，然后再复杂的地形上，由徒手跑到武装越野跑。

3、每周可安排两次越野跑的训练，以保持训练的连续性。训练中要逐步增加训练量、难度和强度，提高武装越野能力。

『肆』 正规的部队，10公里常规负重越野，需要多长时间

您好，一般的作战部队通常都进行五公里武装越野，22分钟合格（25周岁以下），10公里负重越野不是常规考核项目，一般是作为拉练才有的，都是以连、排为单位跑，时间主要还是看指挥员控制。

『伍』 正规的部队，10公里常规负重越野，需要多长时间

成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑几个小时。军.队10公里越野全副武.装的及格线为71分钟。

『陆』 十公里负重越野40分钟能否完成

部队5公里轻装越野（带枪、书包、水壶、子弹袋）合格的成绩好像是23分钟、10公里40分钟比较难、

『柒』 求解为什麽看电视里都是武装越野五公里十公里，没有二十公里三十公里

你背上那几十斤的东西跑上几公里试试，估计照那个速度要求跑三十公里，估计要累死一大半。。